Uzależnienie od alkoholu jest nawykiem, który zawsze prowadzi do najbardziej smutnych konsekwencji. Pacjent stopniowo spada, zmniejsza standard życia, traci poczucie wartości i umiera. Konieczne jest walka z nawykiem! I to wcale nie ma znaczenia, długiego drinka lub krótkiej, zamożnej osoby, czy nie - możesz odmówić alkoholu raz na zawsze. Co więcej, zrób to sam, bez pomocy profesjonalnych specjalistów.
Konsekwencje spożywania alkoholu
Niestety alkohol jest uważany za normę we współczesnym społeczeństwie. Ani jedne święto, żadna uroczystość nie może się obejść bez picia dla kogoś, kto staje się odcinkiem w życiu, a ktoś staje się alkoholikiem. Aby ustalić, jak daleko zaszła choroba, powinieneś szczerze odpowiedzieć na kilka pytań:
- Przyjęcie silnych napojów kilka razy w miesiącu jest normą.
- Zaczynając pić, nie możesz przestać, dopóki nie osiągniesz „normy” relaksu.
- Zapomnieliśmy, jak się zrelaksować bez alkoholu.
Obecność co najmniej jednej pozytywnej odpowiedzi powinna służyć jako powód decyzji o pozbyciu się nawyku i przestania pić na zawsze. Oprócz picia jest drogie, istnieje wiele powodów różnych zamówień:
- Przyczyny medyczne. Ze względu na ciągłe stosowanie alkoholu zdrowie pogarsza się: serce, nerki, układ nerwowy, gruźlica, choroby onkologiczne - rejestr jest świetny. U alkoholików często rodzą się niższe dzieci.
- Społeczny. Z powodu niektórych czynników relaksujących osoba może znieść prawo, spowodować obrażenia.
Ważny! Jeśli postanowi się zrezygnować z picia, nie możesz tego zrobić ostro, podczas upijania się! Lekarze potwierdzają smutne konsekwencje, które mogą wystąpić, aż do śmierci.
Konsekwencje ostrej odmowy alkoholu:
- Znaczny wzrost ciśnienia krwi;
- Nadmierne obciążenie serca;
- Ekspansja naczyń wieńcowych;
- Manifestacja arytmii;
- Zawały serca;
- Występowanie delirium alkoholowego.
W przypadku ostrej odmowy organizm doświadcza poważnych obciążeń i często pacjent potrzebuje profesjonalnej pomocy. Najlepiej stopniowo przestać piić, zmniejszając dawkę alkoholu do zera.
Jak rzucić się na picie
Aby odmówić picia, musisz znaleźć przyczynę chęci picia. I tutaj mamy do czynienia z mitami otaczającymi alkohol.
Alkohol nie jest narkotykiem
Alkohol jest najczęstszym narkotykiem na świecie. Będąc łatwo dostępnym narzędziem, jest używane nawet przez dzieci, niezależnie od ich płci i wieku. Dane WHO potwierdzają, że alkohol zajmuje 4 miejsce pod względem niebezpieczeństwa na ciele. Przed nami tylko heroina, kokaina i barbituraty. Legalność napojów nie czyni go mniej bezpiecznym. Ludzie są w zespole kaca, są gotowi popełnić przestępstwo, aby uzyskać kolejną dawkę.
Każde wydarzenie w życiu jest okazją do picia
Przeważające nawyki z okazji każdego wydarzenia z alkoholem w zespole, w domu - jest to tradycja wielu krajów. Nikt nigdy nie myślał o celowości tradycji. Jeśli z tego powodu przyczyniamy się do tępego cierpienia alkoholu, nie jest jasne, dlaczego radosne wydarzenia są również odnotowują picie. W każdym razie otrzeźwianie będzie trudne, a problem, podobnie jak smutek, pozostanie - czy warto wypić alkohol, jeśli nic nie rozwiązuje?
Napój pomaga złagodzić stres
Akceptując wszystkie okoliczności w życiu jako stres, ludzie są przyzwyczajeni do relaksu w firmie z kieliszkiem wina, szklanką wódki. W pewnym stopniu „leczenie” alkoholem jest przydatne, ale ma wiele negatywnych konsekwencji:
- Ciało przyzwyczai się do metody relaksu i będzie wymagało rosnących nowych dawek.
- Wrażliwość na stres wzrasta, nerwy nie są tak łatwe do „uporządkowania”, nawet po najmniejszym podnieceniu.
- Przyjemność picia doprowadzi do faktu, że każda sytuacja stanie się nierozpuszczalna, alkoholik zaczyna „ukrywać się” za butelką nawet przed prostymi problemami.
Jak widać, absolutnie wszystkie powody picia prowadzą do ciężkiego kaca, dlatego ciało znów będzie chore. Czy zatem stres, aby pogorszyć jeszcze większy szok dla nerwów? Po przyjęciu alkoholu ciało nie rozluźnia się i nie odpoczywa, ale działa z wysokim napięciem spowodowanym przetwarzaniem alkoholu. W rezultacie, po alkoholu, zdrowa osoba czuje się „złamana”, ale nie odpoczywa w żaden sposób.
Alkohol to pewność siebie, emancypacja
Wielu bierze dawkę za „odwagę”, aby rozmawiać w firmie. Oznacza to, że zabawa w społeczeństwie trzeźwych ludzi nie jest już interesująca, nie ma nikogo i stało się nudne. W normalnym społeczeństwie zwyczajowo mówi się trzeźwą głową, porzucić żarty i odpowiednio na nie odpowiedzieć. Z reguły osoba, która przestała pić, zaczyna odczuwać w towarzystwie picia ludzi z „białymi owcami” i tutaj ważne jest, aby nie łamać, nie przyjmować dawki, aby być „jak wszyscy inni”. Lepiej jest zmienić społeczeństwo, jest znacznie zdrowsze i przyjemniejsze niż pozostanie w firmie, w której wybierają się tylko ze względu na picie.
Rzadko to piję - to możliwe
Jeśli pijesz tylko w piątek, nie stanie się nic strasznego. To kolejny mit alkoholików. Piątkowe spotkania będą płynnie płynnie na subboty, a następnie zagubiony dzień choroby z kaca i znów nadszedł czas na pracę. Okazuje się, że ciało nie odpoczywało, chociaż próbowano się zrelaksować. Ponadto, wraz z cotygodniowym spożywaniem alkoholu, zmian metabolizmu i za każdym razem, gdy potrzebujemy rosnącej dawki - nazywa się to alkoholizmem w weekendy, jest uważane za chorobę i wymaga leczenia.
Przydatne jest picie - tak mówią lekarze
Do pewnego stopnia to stwierdzenie ma prawo do życia. Warto tylko zrozumieć, że zaleca się picie lekarzy i dawki pijaka. Kieliszek bardzo dobrego czerwonego wina jest maksymalną dozwoloną dla ludzi. Jednak nawet taka dawka pociąga za sobą ryzyko bólu związanego z rozkładem etanolu.
Nic nie pomoże ukończonym alkoholikom
Kiedy nadejdzie czas takiej decyzji, oznacza to, że osoba już zatonąła w swoim statusie społecznym. Niezależnie od tego, jak patrzy publicznie, podpisał własną impotencję. Niepowodzenie psychologiczne, kompleksy doprowadzą do wzrostu dawek, utraty siebie i ciężkich dolegliwości.
Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki zaakceptowane w społeczeństwie, należy to zakończyć - nie ma jednego ciężkiego czynnika, aby nie można było rzucić picia.
Jak rzucić picie?
Rozpatrując się przyczynami problemu, nadszedł czas, aby zrozumieć, jak przestać piić na zawsze. Można to zrobić zarówno przy pomocy profesjonalnego leczenia, jak i siebie. Ogromna liczba osób robi się bez picia i żyje nie mniej zabawą i w pełni. Okazuje się, że sama Vice nie ma czynnika obowiązku - czas go rzucić!
Ale najpierw rozważ niektóre punkty, w których każdy, kto chce pozbyć się uzależnienia od alkoholu:
- Będzie strach przed pozostaniem bez dopingu.
- Będzie wrażenie, że stracili coś ważnego i koniecznego.
- Brak nawyku będzie musiał zostać zastąpiony innymi klasami.
- Brakuje dawki.
Nie musisz się tego bać. Należy zareagować tymczasowe niedogodności i są one tymczasowe, nic więcej, z zrozumieniem - jako przedłużające się zimno. Z temperaturą, złym samopoczuciem, chęć wzięcia silnego leku i wyzdrowienia. Ale zimno nie jest traktowane w ciągu jednego dnia, potrzebuje czasu na rozwój i przejście. Tak więc wraz z odmową picia: rozwój i uczenie się dobrego nawyku wymaga trochę czasu.
Ważny! Po opuszczeniu alkoholu nie powinieneś „oderwać się”. W rezultacie konsekwencje takiego podziału nie zawsze są przewidywalne - nowa runda choroby, już nasiwana wzrostem dawki.
A jednak jak samodzielnie pić alkohol? Wyznaczyć cel. Brzmi banalnie, ale jest to jedyny sposób na rozwiązanie wszystkich problemów. Niech będzie to małe kroki lub globalny sen - to nie ma znaczenia. Zrozum, że proces niszczenia ciała można odwrócić i popchnąć następne szkło piwem. Najważniejsze jest nie popełnianie błędów:
- Walka z uzależnieniem fizycznym i psychicznym. Zbieranie barów, piwo na krewetki, wódka na grilla - są to tradycje, które są głęboko zakorzenione. Po raz pierwszy będzie musiał odmówić odwiedzenia imprez korporacyjnych, uroczystości i przyjaznych firm. Alkohol to narkotyk, który przestał brać, którego osoba doświadczy prawdziwego załamania. Ale jest lepszy niż poranek z kacem, wieczorem w zapomnieniu, życiem w nieporozumieniu i samotności.
- Obiecując, że przestanie się piić, pamiętaj o tej obietnicy. Daj sobie małe prezenty na każdy następny dzień bez alkoholu. Niech będzie to spacer po parku, bibelot, a nawet zdeponowanie pieniędzy w banku świnki pomoże się powstrzymać i nie kupić butelki piwa.
- Usuń przyczyny uzależnienia z życia. Zmień firmę, znajdź nową pracę, przyjaciół, znajomych, idź do klubów dla tych, którzy nie piją - masowe odmiany. Stresy są idealnie „odciągnięte” przez strzelanie do celów, a kłopoty mogą być gładkie, toczące się konia. Istnieje zastąpienie alkoholu, a finansowo może być jeszcze bardziej opłacalny niż napój.
Będziemy musieli nauczyć się relaksować bez dopingu. Możliwe jest odkrycie nowych talentów lub przyzwyczajonego do dyscypliny. Poproś o pomoc krewnych i przyjaciół, przyjaciół - będą wspierać, a ty nie będziesz samotny i przerażający. A oto kilka przydatnych przepisów ludowych, które zmniejszą pragnienie alkoholu:
- 4 łyżki. L. Pomocnicy brzeczki św. Jana na 0,5 l. Ciepła wrząca woda przez pół godziny w kąpieli wodnej, pij dwa tygodnie dwa razy dziennie.
- 2 łyżki. L. Temat zalew 1 łyżki. Woda, gotuj 15 minut, odcedź i wypij łyżkę 6 razy dziennie na łyżce łyżki.
- 2 łyżki. Umyte owiny zasypią na patelni i dodają 3 szklanki wody. Gotuj przez pół godziny, odcedź, dodaj 100 g. Kwiaty kalendarza i pozostaw ciepło przez 12 godzin. Odcedź, pij szklankę trzy razy dziennie.
Oprócz faktu, że infuzje te są przydatne samodzielnie, pozwolą sobie na zawsze porzucić nawyk picia alkoholu. Cóż, jeśli lubisz herbaty ziołowe, to znaczy wiele ziół, które uspokajają układ nerwowy: brzeczka St. John's, Wormwood, Calamus, Mint - Brew and Drink for Health!